【ホットヨガ日記】オールインワンのヨガマットを買いました！

こんにちは！はるむしです！

2020年もホットヨガを頑張ろうということで

ヨガマットを新調しました！

【SUKALA】VIEW PRINT TRAVEL YOGA MAT

https://store.yoga-lava.com/shop/g/g4560379787767/

プリント柄がお洒落です！

ホットヨガスタジオLAVA限定のマットで

ちょっとお高めですが

ポイントが貯まっていたので

少し安く買えました。

なぜこれにしたかというと

ヨガマットとラグが

1つになっているから。

ホットヨガは汗をかくので

普通のヨガマットの上に

専用の滑り止め付きのラグ(バスタオルでも可)などを敷いてやっています。

(なくてもいいけど

汗を吸ってくれたほうがいいので)

今回のはヨガマット+ラグが1枚になってて、表面がマイクロファイバーになっているので

汗も吸ってくれます！

まだ2回しか使ってないですが

かなり気に入ってます(＾＾）

よかった点

1. 滑りにくくポーズがとりやすい
2. 荷物が少なくて済む
3. 薄いので折りたためて持ち運び便利
4. 軽い
5. 柄がかわいくてテンション上がる

とくに、

滑りにくいところが良いです！

今まで使ってたマット+ラグだと

ラグがズレてきたり

足がズルズル滑る…(わたしだけ？)

特にダウンドッグ・ウォーリアツー・三角のポーズのとき

足が滑るのが怖かったんですけど

このマットは滑りにくいですよ☆

快適。

デメリット

一応ありまして、

洗濯機で洗えないこと。

手洗いですね。

ちょっとめんどくさい笑

毎日通ってる方だと手間かもしれません。。

そこだけがんばりましょう笑

以上、ヨガマットの紹介でした♪

これを買ってからヨガ行くのが楽しみになっています。

ちょっといいやつ買うとテンション上がりますねー！

【20代女韓国１人旅日記】③ 2日目 朝からカフェオニオンと広蔵市場へ。2020冬

-つづき-

2日目☀

6:30起床

14時のフライトなので

自由に回れるのは11時までです😂

なので早起き！

インスタで見つけてた「Cafe onion」という

オシャレなカフェを目指して

朝から歩きました！

7:00

まだ暗い。。

冬のソウルは日の出が7時50分くらいと遅いんですね〜。

外が真っ暗闇の中、出勤ラッシュの波が押し寄せてきて変な感じ。

安国駅からすぐにある Cafe onionへ

昔ながらの佇まいで雰囲気めちゃくちゃ良いですよ。

このパンが名物です。

イートインはここで食べられます☆

ブログ読んでたら混雑してる事が多いそうですが、

7:30に行ったら空いてましたー！

わたしはお土産に持ち帰りにしました。

｢포장(ポジャン)｣と言ったら

韓国イケメンのお兄さんが持ち帰り用に包んでくれます(笑)

ほかのパンもどれも美味しそうだったので

次来た時も必ず行きたいお店です☆

7:30とは思えない暗さ(笑)

朝食はIsaacトースト(鍾路3街店)

大好きなIsaacをホテルの近くで見つけたのでホットサンド買いました！

韓国行くたびに食べてしまうくらいやみつきになるトーストです♪

鍾路3街店は路面店だったのでイートインはできませんでした。

☆ちなみに、

Cafe onionがある安国駅と泊まったホテルがある鍾路3街駅は

1駅分なので歩ける距離です♪

暇つぶし

朝ごはんを買ってホテルに戻ったのが8時くらい。

思ったよりもスムーズにパンが買えたので

部屋でYouTubeを見ながら休憩。。

旅先でだらだらYouTubeって贅沢な気分。

広蔵(カンジャン)市場まで散歩

行ってみたかった広蔵市場まで歩いていきました

ソウルタワーが見えたり

公園があったり

朝は空気がキレイ✨

市場の最寄り駅は鐘路5街駅です。

ホテルがある鐘路3街駅からも1駅なので

徒歩10分くらいで着きました！

便利なところに泊まってよかった♥

朝から韓国料理が楽しめる！広蔵市場

こんな大きい道の一筋横が、

これ↓

差がすごい

どれも美味しそう。。。

朝9時でしたが

ご飯屋さんのエリアはある程度あいてました！ラッキー！

せっかくなので

トッポギ食べました！

左上はおでんのスープ😊

めっちゃモチモチ感すごくて美味しかった！

千と千尋みたいな光景を見ながら

トッポギ食べてました笑

ビビンバとかチヂミも美味しそうでしたよー！

(今回の滞在時間は30分だったので次回ゆっくりリベンジしたい！！)

11:00ソウル駅出発

ホテルに戻ってチェックアウト

パンパンにつまったキャリーケースとボストンバッグ持って空港へ向います(ここからが修行💪)

ソウル駅〜仁川空港へは直通の空港列車A'REXで行きました！

事前チェックイン@ソウル駅

ソウル駅で事前チェックインが出来ると知って使ってみました！

事前搭乗手続(ソウル駅都心空港ターミナル) | 韓国の空港｜韓国旅行「コネスト」

↑詳しくはこちら

·預け荷物を預けて身軽に空港へいける！

·空港でチェックインする必要なし！

·空港着いたらそのまま手荷物検査へ

※事前チェックインできる航空会社は決まっているので要ご確認を！

身軽になれて嬉しいです♪

仁川空港到着、新羅免税店へ

出国審査とかが無事終わったら

免税店で荷物の受け取りです

事前に日本でオンラインにて購入したものがあったので空港で受け取っています。

ここで受け取るだけなので楽ちんです☆

ロッテオンライン免税店としくみは同じですが

この頃ロッテ免税店はクレジット決済が日本のカードだと出来ないみたいな事態になってて……

今回は新羅免税店で買いました。

最後のごはん

残った小銭を使ってチーズさつま揚げ❤️

(日本で買えるやつ…)

機内食があること忘れてました……(^.^)

14:10フライト

帰りもアシアナ航空です！

帰りはピラフと唐揚げ⸜( ･ᴗ･ )⸝

コチュジャンは持ち帰り！

☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆

今回の購入品

1泊2日のソウル旅でしたが満喫できました！

一人旅って不安もありますが、親切にしてくれる人が多かったので、ひとつひとつがいい思い出になって帰れました！

今回は食べ歩きの多い旅になりましたが

なにかの参考になれば！

最後までありがとうございました！

【カフェイン過敏症日記】ほうじ茶で動悸がします

こんにちは！はるむしです

最近またカフェイン過敏症の症状がでたのでブログに書きます。

以前のブログ記事→

自分にカフェインが合わないとわかりつつ、

その日は外でホットのほうじ茶を飲みました。

(食事と一緒にではなくほうじ茶オンリーで)

ま、ここしばらく症状も出ないし、

ちょっとくらい大丈夫やろ〜と油断してました。

ほうじ茶ってあんまりカフェインが多いイメージもなかったので。。

http://www.ocha.tv/components_and_health/benefits_greentea/caffeine/

↑ちゃんと入ってるんですね💦

ちなみに、普段はコーヒー紅茶などの飲み物系は避けてるけど、

お菓子などは食べてます！

(抹茶アイスとか抹茶チョコとか)

その辺はいつも大丈夫です！

で、

ほうじ茶飲んだこともすっかり忘れたころ、

(2時間後くらい)

家の最寄り駅に着いたんですけど

ちょっと低血糖ぽくなりました

症状は

・手足に力が入らない。震える。

・心臓がバクバクする

・冬なのに背中に汗をかく

あ、きてしまった。って感じです。

絶対とは言えないけど

多分カフェインが原因だなーと思います。

以前も飲んだ2時間後くらいにあらわれました。。

別に飲んだことをそんなに気にしてなかったので

気持ちから症状が出たんじゃなくて

やっぱり単純に合わなかったんだなーと。

なんとか家まで歩けたのでよかった！

座ったり横になっても動悸がするけど

ご飯を食べたらだんだんと治まります。

やっぱり単体で飲むのがいけなかったですね( ˃ ˂ )

でも

症状が出る出ないに関わらず、

自分の体のことなので

ちゃんと気をつけようと思います

同じ症状で悩んでる方がいればと思い、書いてみました！

最後まで読んでいただきありがとうございます☆

【20代女韓国１人旅 日記】②冬の明洞・東大門 でショッピング・食べ歩き♪2020冬

14:30

明洞に到着！

まず向かうは

韓国ダイソー@明洞本店

明洞のメインストリートにあります！

ダイソー 明洞本店｜明洞(ソウル)のショッピング店｜韓国旅行「コネスト」

以前ブログで紹介した

乾くのが速いマニュキュア、売ってました〜！

【韓国コスメ】2019年 韓国コスメベスト5 まとめてみました✨ - はるむしの日記

マムズタッチ明洞店でチキン

「チキンを食べる！！！」

韓国でやりたかったことです。

マムズタッチならハーフサイズがあると調べていたので1人でも大丈夫と思い、

注文したらご覧の量！😲

骨付きチキンが8切れはありました！

でも…全部食べました笑笑笑

カリカリでめちゃくちゃ美味しい！

【20代韓国ひとり旅】韓国 チキン 一人分でも注文できる店 - はるむしの日記

明洞の眼鏡屋さん｢ビエンナメガネ｣

ビエンナメガネ｜明洞(ソウル)のショッピング店｜韓国旅行「コネスト」

明洞の真ん中にあるので便利です！

明洞で食べ歩き 

さっきチキン食べたのに。。。笑

でも、どうしても食べたかった！！！

甘めの蒸しパンの中に卵が入ってて

おいしいーー！

日本にありそうでないやつ。

 

19:00 東大門でショッピング

ちなみにさっきのメガネ屋さんが

東大門の夜のタクシーは乗らない方がいいって言ってました💦

東大門の安くコスメが買える通りへ。

週末だからか、マスクショップは激混みでした。

長蛇の列をみて、2秒で諦めました←

(前はこんなことなかったから日によるのかも)

代わりに、となりのvvipというお店へ。

品揃えはマスクショップほどではないけど

見やすいし買いやすい！

↑このシリーズいい気がする。

↑このマークの所周辺がコスメやさん多いですよ。

購入品は今回は控えめです。

(今年のわたしは買いだめはやめよう。だから笑)

MISSHAのマスカラは200円〜◎

安いのに良いから渡韓の度に買ってます

21:00

東大門はナイトショッピングということで

20時くらいから街が動いてるってかんじでした！

これから服見にいこう！！！と行きたいところですが

めっちゃ寒い！！(気温 -3℃)

冬の韓国は寒いというか痛い！です！

現地の人は9割くらいダウンジャケットです。

そして、足裏カイロ貼るべきでした(反省)

一晩で手にひび割れ出来ました〜😂！

さつまいも 고구마 コグマ 🧸

屋台で売られてたコグマ(さつまいも)を買いました。もはやカイロ代わりです！

スプーンで食べると特別感ありますけど焼き芋です！笑

しっとりしてました！

屋台があちこちにあるって楽しいですよね〜！( ˇωˇ )

このあとマートでおみやげ買ってからホテルへ。

静。

泊まったホテルはよかったので、また別の記事に書こうかな！

Q.中は何でしょう

A.

〜2日目へつづく〜

【20代女韓国１人旅日記】①アシアナ航空で関空〜ソウルへ。2020冬

あんにょんはせよーはるむしです！

2020年1月某日

1泊2日のソウル一人旅へ行ってきました！

(韓国への１人旅は2回目ですが以前は弾丸だったので1人で泊まるのは初めて♪)

１日目

関空到着！9:00

今回は初めてのアシアナ航空に乗ります🎵

チェックインカウンターC

搭乗口は12ゲート 

さすが、LCCと違って搭乗口までが近いですねー♪笑

全然混んでないので

関空着いて40分くらいで搭乗口に着きました！

こちらに乗っていきます！

無印良品のパスポートケース、良かったです！

無印良品 ポリエステルパスポートケース （新）黒・約23×12cm

パスポート・現金・ペン・チケットも折らずに入ります♪

そして持ち手があるのが意外とめちゃくちゃ便利です！！

１人旅って誰にも気使わなくていいからマイペースに行けるっていう良さもあり、

だけど自分がしっかりしてなきゃっていう不安もあり、

色々シュミレーションしていたら

出発前に頭が熱くなってきてしまった。。😷

(私の１人旅あるある)

でも、飛んでしまえばこっちのもん♪✈

意外となんとかなる精神でいくのがいいなって思います！

ほんとうに、なんとかなるので笑

助けてくれる現地の人たちもいますm(__)m

11:10 フライト 関空から金浦空港へ

座席指定してないけど窓側でラッキー！

普段LCCに乗り慣れてるので、

テレビ付ってのが新鮮で嬉しいですね〜〜！笑

アシアナ航空の機内食

行きの機内食です☆

見た目には分からなかったけど(笑)

多分カレーライス。

付属のコチュジャンをかけてみました。

カレー＋コチュジャン、意外といける！！！

(辛いの苦手な人はやめた方がいい笑)

というかお腹すいてたので美味しくいただきました！

残りの時間は美女と野獣みてました

てか英語も韓国語もわからんけど雰囲気で！笑

13:00到着

あっという間のフライト。

現地に着いたら熱も下ってました〜(^^)

これからソウル市内へ！

金浦空港から5号線使ってソウル市内へ行きました！

各停でしたが乗り換えなしで40分くらいだったかな。

空港鉄道使ったら30分くらいで行けるみたい。

(仁川空港より金浦空港の方がアクセス的にも便利)

〜つづく〜

ロカボ生活はどこへいった

こんにちは！はるむしです！

先月にはじめた｢ロカボ生活」

12月中は毎日続いてたのです。

が、

今月はお正月に美味しいものをたくさん食べ、

旅行にも行き、

また元の生活に戻ってしまいました。。

普通にご飯もパンも食べてますし

おやつも普通に食べてます笑

仕事中は飴なめてます

ブログに宣言してたのに、意思弱い笑

何かで読んだんですけど

白砂糖って、コカインの何倍もの中毒性があるらしい。

だから甘い物って一口食べたら止まらなくなるそう。

ちなみに、

12月のロカボ生活中は

甘い物を食べないようにしていたんですけど

意外とそんなに苦痛じゃなくて

コンビニ入ってスイーツコーナーを見ても食べたいとはならず、という感じでした。

なのでここからまたリベンジしようと思います！

わたしはストイックにやるつもりはないですが、

とりあえずご飯半量にする。もしくは豆腐にする。

甘い物は買わない。

でいきたいと思います！

わたしの長い目標は

健康なおばあちゃんになることなので

食生活気をつけていきたいと思います！

(余談)

スモーク味、美味しかった！

サラダチキンってセブンイレブンのが1番美味しい気がします笑

そしてほかのコンビニよりもちょっと安い笑

【2020年ソウル旅行】 韓国のメガネ屋さん｢ビエンナメガネ｣日本語可🆗

あんにょんはせよ！はるむしです！

韓国旅行でめがねを作りました

(今回の買い物のメインはこれ！)

前どこかで、

韓国は近眼大国だからメガネが安くて種類が多いよ〜

日本語通じる店多いから韓国で作るよー

なんてことを聞いたことがあって

では行ってみようじゃないか！ということで。

たしかに、日本のチェーン店のメガネもよく見たらmade in Korea だったりする。。

 

 

明洞のビエンナメガネさんへ

実は元々調べていたお店が17:00閉店で間に合わず、

急遽ネットで調べて入ったお店がビエンナメガネさん。

明洞に行けばあちこちに眼鏡やさんがあります。

メガネが出来上がる間にショッピングとかもできるのでいいと思います☆

ビエンナメガネ | ショッピング・買物－ソウルナビ

17時過ぎに入ったらお客さん誰もいなかった。

店員さんは日本語ペラペラなので私みたいに韓国語が話せなくても安心です。

ちなみに4年間日本に留学されてたそう。

色んなお話し聞けて楽しかった！

フレーム選び

ショーケースのメガネから私に似合うメガネをいくつか選んでくれました！

その中から値段と相談しつつ気に入ったものを選びます。

顔の輪郭的にこの辺がいいとか、

仕事に使うならこれがいいけど、プライベートならこっちのがいいと思うよーなんてアドバイスくれます！

自分でも何が似合うか分からなくなるからこのシステムいい。笑

視力検査

今つけてるコンタクトは一旦外して

視力検査します。

まずは、レンズを覗き込んだら気球が見えるやつ!!!

あれからスタートします。

日本と一緒ですね笑

そのあと視力検査。

Ｃのマークのじゃなくて、数字を読んでいくタイプでした。

だんだん6が8に見えてきたり…笑

わたしは-6.5とかなり悪いです…

なのでちょっと値段上がるけど

超薄型レンズに変えてもらいました。

(このへんの要望も聞いてくれるし、無理に売らそうとかもなかったです！)

(余談)これ以上視力を下げないためのアドバイス

視力の低下が進みすぎてどうしようって話をしてたら、

コンタクトの処方箋を作る時、

これ以上悪くなりたくないからと思って

度を弱めに合わせると、視力が下がりやすく、

ちゃんと合った度で作った方が下がらないよ。

だそうです！！！

(こういう人、日本人に多いらしい)

知らなかったー！！

いいこと聞いたー！！

そんなこんなでコンタクトの処方箋もついでに測ってもらった(^^)

韓国でめがねを作るのは初めてなので

内心ドキドキしましたが

とっても親切で、マンツーマンで対応してもらえるし、似合うものを選んでくれるので大満足です☆

同じ金額払うなら、

わたしは韓国で作ってよかったと思っています。

思い出にもなりますよ(^^)

わたしには赤をかなり推されました！笑

ちなみにめっちゃ軽いです！

メガネ拭きが可愛い〜✨

大切に使います☆

감 사 합 니 다 〜☆