こんにちは！はるむしです
最近またカフェイン過敏症の症状がでたのでブログに書きます。
以前のブログ記事→
自分にカフェインが合わないとわかりつつ、
その日は外でホットのほうじ茶を飲みました。
(食事と一緒にではなくほうじ茶オンリーで)
ま、ここしばらく症状も出ないし、
ちょっとくらい大丈夫やろ〜と油断してました。
ほうじ茶ってあんまりカフェインが多いイメージもなかったので。。
http://www.ocha.tv/components_and_health/benefits_greentea/caffeine/
↑ちゃんと入ってるんですね💦
ちなみに、普段はコーヒー紅茶などの飲み物系は避けてるけど、
お菓子などは食べてます！
(抹茶アイスとか抹茶チョコとか)
その辺はいつも大丈夫です！
で、
ほうじ茶飲んだこともすっかり忘れたころ、
(2時間後くらい)
家の最寄り駅に着いたんですけど
ちょっと低血糖ぽくなりました
症状は
・手足に力が入らない。震える。
・心臓がバクバクする
・冬なのに背中に汗をかく
あ、きてしまった。って感じです。
絶対とは言えないけど
多分カフェインが原因だなーと思います。
以前も飲んだ2時間後くらいにあらわれました。。
別に飲んだことをそんなに気にしてなかったので
気持ちから症状が出たんじゃなくて
やっぱり単純に合わなかったんだなーと。
なんとか家まで歩けたのでよかった！
座ったり横になっても動悸がするけど
ご飯を食べたらだんだんと治まります。
やっぱり単体で飲むのがいけなかったですね( ˃ ˂ )
でも
症状が出る出ないに関わらず、
自分の体のことなので
ちゃんと気をつけようと思います
同じ症状で悩んでる方がいればと思い、書いてみました！
最後まで読んでいただきありがとうございます☆
