ストレス発散DAY！

久しぶりの更新になりました。

最近は鼻がムズムズしてます(笑)

花粉か、、、？

今日は１週間ぶりにホットヨガへ！

いつもの近所のスタジオじゃなくて、

電車で3駅行った別のスタジオまで足を運んできました！

慣れないスタジオや初めての先生のレッスンって気分が変わるから楽しい！！

そして今日は久々だったからめっちゃ行きたくて昼から楽しみにしていました☆

仕事をしていると、苦手な人がいたりしますよね。

相手の言い方とかが気になったり。

なんでそんな言い方してくるの？とか小さな事がカンに触ったり。

そんなことが最近続いてました。

別に気にせず流しておけばいいやと思うけど、流しきれないことだってありますよね。笑

グチを聞いてくれる人達が周りにいるから、とてもありがたいですが。

そんなしょうもないことであれこれ言うてる

自分もやだなーって(^_^;

仕事以外でも

悩み始めたらすごく頭で考えてしまうクセ、なんとかしたい！

例えば、

○○買いに行かなきゃとか、LINE返さなきゃとか、あれはどうしよーこうしよーと、、、

最近そんなこんなで

ずっと頭の中ぐるぐるしている感じだったので1人で勝手に疲れていました。。

だから今日、ヨガで1時間運動していっぱい汗かいたからめっちゃスッキリ！

普段運動をしない私にとって、

体を動かすことってやっぱり1番のストレス発散かもしれません☆

今悩んでたこととかめっちゃ小さく思えてきます。

(最近急に増えたニキビとか、かなりどうでも良くなりました。笑)

なんにも考えないでいれるヨガの時間は

体を鍛えるとかだけでなく、気持ちもスッキリ前向きにさせてくれる気がします(^ ^)

行って良かった！

そして話は変わるけど

昨日は、近所に住んでる友達と夜ごはんに。

『塩元帥』というラーメン屋さん。

(いきなりヨガからラーメンの話ですみません笑)

塩ラーメン食べました！美味しかったです♪

その友達は小学校からの友達で中学高校も一緒、部活も一緒だったので、まぁ、家族みたいなもの。

まさか出会って20年も経って社会人になっても繋がっているってすごいなぁとしみじみ。

こんなにいつも近くに住んでいるのに

会うのは年に1、2回程度。

いつでも会えるからって理由でなかなか会わないものです。。

せっかくだから

これを機にちょくちょく会おうと決めました！

これからの新しい出会いも大切にしたいし、

だけど今までにすでに出会ってる周りの人たちも大切にしたいなぁ。

そんな気持ちになりました☆

10月▶11月スタート

少し早いけど…

＊今週のヨガ記録＊

10月29日

①リンパリフレッシュヨガ

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今日から11月が始まりました！

早い、早すぎる！

10月のまとめ

タイ旅行へ行ったのが1番の思い出です(^ ^)

残りはけっこうのんびり過ごしていたかな！

友人と会ったり、久しぶりに家族と出かけたり、ドラマみたり、本読んだり、、

自分の時間を大切にできた1ヶ月だった気がします。

ブログもいいペースで更新できていたかと思ったら最近は止まっていました…^^;

ブログに限らず、やる気のある時とない時の波が激しい私だけど、そんな私とうまく付き合っていきたいところです。

11月は、、

今、何がしたいのか、どうしたいのか、どうなりたいのか、正直わかりません。。

最近代わり映えのない毎日に飽き飽きしていて。

だから、何か目標をみつけたい。日々小さなことでもいいからワクワクするようなことに向かって、進んでいけたらなぁ！

久しぶりに一人旅もいいなあー✈︎

11月もみなさんにとって素敵な1ヶ月になりますように！

【今週のヨガ記録】ヨガを週一に減らすことにしました

＊今週のホットヨガ記録＊

①10月22日 お腹引き締めヨガ

②10月23日 体幹バランスヨガ

③10月28日 ハタヨガビギナー

今週は平日休みがあったので

体幹バランスヨガというクラスを受けに、いつもとは違う店舗へ行ってきました！

そこの先生がめちゃくちゃ良くって、言い方や伝え方だったり、たまに雑談を入れてくれたりと、1時間がいつも以上に濃い1時間に感じました。

インストラクターさんそれぞれに個性があって、人によって随分変わるもんだなぁと本当に思います。

帰り際に、先生に｢最後よく伸びてきれいでしたよ｣とおっしゃって、20人以上も生徒がいたのに覚えててくれて少し感動しました(^_^;)

足を運んでみてよかった！

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それから、少し前の記事で

ヨガの回数を減らすかどうか悩んでいる···と書いていたのですが、

→（今週のわたし【京都さんぽ＆今後のヨガについて】 - はるむしの日記）

今までの通い放題→月4回コースへ変更することに決めました！

いつもブログにヨガのこと書いてるくせに減らすんかい！って感じですけど(笑)

今までの通い放題コースが月々13,000円程でしたが、月4回コースで8,300円になります。

今までだと、高い会費払ってるから、どうしても行かなきゃ！と無理矢理行ってたこともあったので。

これから週1回になる分、1回を大切にできそう。

また、ヨガは好きな時間なので出来ればずっと辞めたくないので、安くなった分続けていけそう！

ということで決めました(^ ^)

物足りなく感じるかなー？とも思うのですが。

11月いっぱいまでは通い放題なので

あと1ヶ月間はたくさん通いまくることにします(^o^)

【香港エクスプレス】 予約確認ができないときチャットで問い合わせが出来ます!

LCCの香港エクスプレスで『帰りは10円セール』というセールが開催されていたので、香港エクスプレスのPCサイトから航空券を取りました。

しかし、予約画面で完了までいったのに確認メールが届かず、予約できていない、ということがありました。

かなり焦りましたが

香港エクスプレスへは直接チャットでの問い合わせができて便利だったので

ブログに書きたいと思います！

最初からの流れはこんなかんじでした↓

まず航空券を取ります

往復の航空券をとれば、帰りの分が10円*になるよ！というセール。

*空港税及びその他手数料が別途かかります。

往復のチケット代

今回とれたチケット代は、

往復で合計¥22,356/人でした♪ (2018.10.19現在)

1月の三連休でこの価格なので安いほうかなと思います！

《内訳》

行き

運賃:10,780円

諸税:4,040円

その他:0円

帰り

運賃:10円

諸税:5,000円

その他:3,500円←受託手荷物をオプションで追加

計:22,356円

帰りの運賃が10円というセールですが、

諸税が5000円もするんですね(^_^;)(^_^;)

だけど、土日祝でもこのセール価格が利用できたのは良かったです。

香港エクスプレスのPCサイトから予約しました

こちら→HK Express - 香港エクスプレス - 格安航空券・LCC

予約の流れ

·フライトを選択

·搭乗者の情報を入力

·荷物等の追加サービス

·座席指定

·支払いと確認

という流れ。

最後の支払いまでスムーズに進み、

支払いの画面になり、クレジットカード情報を入力。その後、連絡先等を入力し、入力は完了しました。

そして【支払いに進む】をクリック。

このまま10分間くらい

しばらくお待ちくださいのままでした。

あれれ？

そのまま画面が勝手に香港エクスプレスのホーム画面まで戻りました。

？？！

そして、予約完了のメールは届きませんでした。

香港エクスプレスの予約では不具合が多い？

不安になってネットで検索していると、

香港エクスプレスは予約トラブルが多いらしく、

『香港エクスプレス 決済できない』

『香港エクスプレス 予約 エラー』

『香港エクスプレス 予約確認メールが来ない』

などなど出てきます。

決済エラーが出ていたが、カスタマーサービスに確認をとってみると予約はできていた。

などの体験談が多くみられたので

わたしもそのパターンかなと思いつつ、

翌朝まで待ってみて、メールが来なければ連絡することにしました。

(ちゃんとしてほしいですけどね…(´･_･`))

香港エクスプレスへの問い合わせはチャットあります！簡単で便利♪

翌朝ももちろんメールは来ていないので

カスタマーセンターへ確認することに。

【問い合わせ】

日本
006-633-868-015 (一般のお客様) ※フリーダイヤル
月～日: 09:00 - 18:00
guest.relations@hkexpress.com （一般のお客様）

土日もあるみたいです！

しかし、仕事をしていたら電話できるタイミングって限られてますよね。

わたしもお昼休憩に電話しようと思ったけど、なかなか繋がらなかかったらめんどくさいな、とか思いつつ、

スマホからこちらのHK Express - 【お問い合わせ】 香港エクスプレス - 格安航空券・LCC

ページへ入りました。

すると、時間帯にもよるのかもしれませんが、

ページ右下に【こちらとチャットする】というボタンが出てきました！

香港エクスプレスへの問い合わせをスマホからチャットでやってみる

上記の【こちらとチャットする】ボタンをクリック☞すると、

すぐにチャット画面に変わり、メッセージのやりとりが始まりました。

電話をかけるよりスムーズだと思います！

(もちろん、日本語で送られてきます＾＾)

名前、フライト、登録のメールアドレスを聞かれました。

↑こんなかんじです

このあと、同行者の名前もフルネームで聞かれました。

『しばらくお待ちください』

1~2分待って、

『お客様の予約確認は取れていません。もう一度予約をお願いします。』

とのメッセージ。

まさか！

予約確認メールが届いてないだけでなく、そもそも予約が完了されていなかったパターンでした。

早めに確認して、よかった〜(・・ ;)

香港エクスプレスで使えないクレジットカードはあるのか？

クレジットカード決済がエラーになるというパターンが多いようです。

わたしは楽天カードで決済したのですが、

予約出来ていませんでした。

なので、使えないクレジットカードはあるのか？と問い合わせたところ、

『ございません』とのことでした！

何が原因だったのか？？

2度目の予約は無事できました

同じようにもう一度予約すると、今回は予約完了までいき、予約確認のメールも送られてきました。

予約番号というものが送られてきます。

せっかく予約したのに、また1からやり直しでしたが、

セール価格のフライトが残っていてよかった…！

海外の会社だと、こういった予約トラブルや不具合もあるのかもしれません。

ご参考までに！

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harumushi1130.hatenablog.com

harumushi1130.hatenablog.com

今週のわたし【京都さんぽ＆今後のヨガについて】

こんにちは！はるむしです！

すっかり秋になりましたね🍂

今週は久しぶりに平日が公休日だったので

仲のよい友人と京都市内へぶらり旅。

鴨川です✨

（↑京都市立植物園の近く）

京都に住んでいながら、あまり行かないのでたまにはいいですね♪

平日で人も少ないし、天気もちょうど良くて癒されました。

この日、かなりガッツリお昼ご飯を食べてお腹がいっぱいだったので、

鴨川の土手をひたすら散歩してました。

わたしたちはご飯を食べる時はご飯に夢中で無言になるので、

散歩してるほうが話が止まらなくて

ちょうど良いです(笑)

しゃべっていたらあっという間で、途中で寄り道をしたりして

なんだかんだ四条駅あたりまで５駅❗️分も歩いていてびっくりしました。笑

 健康的な日となりました☆

ちなみに、ランチを食べたお店は

地下鉄烏丸線 北大路駅からすぐにある『はせがわ』という洋食屋さん。

昔ながらの洋食屋さんという感じで雰囲気も良くて味も美味しいです！

 

＊ハンバーグとエビフライのセット＊1500円

（アジフライみたいな大きさのエビフライでぷりぷりしてました♪）

-お店情報-

はせがわ

〒603-8132 京都府京都市北区小山下内河原町６８

℡ 075-492-9921

Google マップ

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＊今週のホットヨガ記録＊

10/14 ハタヨガビギナー

10/18 リラックスヨガ

 今、通っているホットヨガについて、 

 通い放題のコースから月４回コースに変更するかで悩んでいます。。。

これからも続けていきたいという気持ちと、

月々のレッスン料も決して安いものではないので、

通い放題だと、どうしても「もっと行かなきゃ！」と思い、あまり行けなかった時にもったいないし。

だいたい週２で通っていたものが週１回ペースに減るかわりに、

週一を確実に行くというのもありかなぁ。。！

お財布にもやさしいので。

でも物足りないかなぁ・・・・・？

結構、こういうことスパッと決められないタイプなので(笑)、

来月の更新日までしばらく悩みます・・・(＾＾;）

【ヨガ】月曜日。

今日は仕事が終わってから

久しぶりにホットヨガへ！

しばらく行けてないなぁと

数えてみたら、2週間ぶりでした！💦

だから予約を入れた昨日から楽しみにしていたのですが、

いざ仕事から帰ってくると、

『やっぱりめんどくさいなー(=_=)』。。。

月曜だからテンションが低いってのもあると思います。

だけど多分今日サボったら、明日も明後日も行かなくなる予感がしたので

頑張って行きました(^^;)

今日のレッスンは『ハタヨガビギナー』

ヨガの基本的なクラスです。

久しぶりに受けたからか

いつもよりしんどかった(^_^;)

だけど、

終わった頃には体も気持ちもスッキリしていました☆

先生も初めて受ける先生だったのでまたいつもと違って新鮮でした！

そしてレッスンが終わってスタジオを出ようとしたら先生から｢肌きれいやねー！｣とお褒めの言葉。びっくりしたけど素直に嬉しかった！

とっさに人を褒められる人って素敵だなと思いました。

と、少し憂鬱な月曜も気持ち良い気分で締めくくれました！

学生のときも、社会人になってからも、

いつも月曜の朝って『はぁ。月曜かぁ⤵︎』

という気分でいますが、

『今週も始まったー！☆』

みたいな、月曜から元気な気持ちでスタートできるような生活が送りたい、と

ふと思いました。。

どうしたらなれるんかなー。

わたしのリラックス法をみつけました！

わたしは旅行が好きで

先日もタイのバンコクへ2泊3日の旅へ行ってきました。

旅行中の楽しみっていっぱいあるけど、

時間を忘れられる『非日常』感っていいなぁーと

今回の旅で感じました。

好きな時間に起き

行きたい所へ行って

お腹がすいたらご飯やさんに入って

暑いからショッピングモールで休んで

足が疲れたらマッサージを受けて

また歩いて

ビール飲んで

眠くなって寝る。。。

みたいな(笑)

今思い出しただけでも幸せすぎます、、、

︎　┈┈　✈︎︎　┈┈　✈︎︎　┈┈　✈︎

そこで、

家でもただいまプチ実践中です！(笑) 

何を？(笑)

時間を忘れるということを。

方法は、

家に帰ってから、

『時間を一切気にしないこと！』

以上！(笑)

まあ簡単に言えば、

時計を見ずに過ごします。

いつもだったら、

〇時までにお風呂に入らなきゃ。とか

〇時やのに、まだなんにもしてない。とか

もう〇時や！そろそろ寝なきゃ。とか

時間をやたらに気にしていました。

だけど、家にいる時くらい

気にしなくてもいいかなぁと。

ただでさえ、

朝は時間気にしています。

というか、時計がなかったら多分

会社に遅刻しますね。(笑)

起きた瞬間から時計を見て、そして慌て、

〇時〇分には朝食を食べ終わる。

〇分で化粧を済ます。

〇時〇分に家を出る。

日中は

毎日決まった時間、自分のデスクに座って

仕事をする。

―8時間―

こうして時間に囚われて生きているなぁと。

だから、

家に帰ってからは気にしない。

何時に夕食を食べ終わろうが

何時までテレビを観てようが

いつもより早くにお風呂に入ろうが遅くなろうがOK。

0時に寝ていなくてもOK。みたいな(笑)

独身のわたしだから出来ることかもしれませんが。。。

今これを実践して2.3日ですが、

とてもリラックスできている気がします。

というか、消灯の時間があるわけでもないのに変に時間を気にしすぎていたなぁと気づきました。

その日の気分でやりたいことをやって、

疲れていたら21時であろうが寝ればいいし、

眠くなければ起きていたらいいし。

昨日は眠くなかったので久しぶりに明日のお弁当のおかずを作ってたら無になってました(笑)

わたしはヨガに通っていますが、

ヨガも、体を動かすことと休めることのON/OFFの繰り返しがリラックスになると先生が教えてくれます。

例えば、腹筋を鍛える⇔お腹を緩めて呼吸する みたいに。

なので

日中は何かしら頑張っている分、

帰ってからはのんびりマイペースに過ごしてみようと思います(*^_^*)